Меткаминимализм

О бумаге, Apple Pencil, iPad и ретроградах

В прошлом году сделал себе подарок – купил Apple Pencil. iPad Pro уже был. Мотивацию я видел в отказе от бумажных носителей, снижении количества вещей и оцифровке всего и вся. Некоторое время это цифровое хозяйство действительно приносило мне радость. Интересный девайс, новый опыт, эстетика. Но постепенно в бочке меда стал проявляться черпак какашек. Pencil нужно заряжать. Великие дизайнеры из Apple вслед за Magic Mouse 2 (где, напоминаю, порт зарядки внизу мыши и пользоваться ей невозможно, когда мышь заряжается) придумали хитрый ход – стилус просто втыкается в порт айпада! С одной стороны, вроде удобно. Но выглядит вся эта конструкция смешно и угрожающе одновременно.

На этом минусы не заканчиваются. Упала скорость записи мысли. Если с бумагой и ручкой можно действительно очень быстро записать что-то сверхважное, то с айпадом и стилусом так не получится. Сценарий примерно такой: нужно разблокировать айпад, включить нужное приложение для заметок (у меня это Evernote), создать новую заметку, включить режим рисования, записать мысль. В это время Pencil может быть разряжен, к слову. Его надо на пару минут воткнуть в айпад. С бумагой, естественно, все проще. Находишь что-то пишущее и клочок бумаги. Записываешь.

Немного о книгах. Читать на айпаде прикольно. Хороший экран, все книги с собой, по ходу чтения можно делать заметки и выделять цитаты. Отлично же. Нет. Кроме читалки на айпаде установлены десятки приложений. У некоторых включены напоминания. В самый ответственный момент может вылезть “купить хлеба” и гениальная мысль, родившаяся в момент чтения, будет потеряна навсегда. Кроме того, отвлекает сама мысль об этих приложениях! Хочется рисовать, поиграть, набросать трек в GarageBand, потупить в ФБ. Арррг!

Сейчас я читаю бумажные книги, пишу в бумажном дневнике, рисую быстрые прототипы на бумаге, записываю какую-то информацию в молескине. Это не значит, что айпад мне уже не нужен. Это классная штука! В поездках он просто незаменим – можно читать, слушать и сочинять музыку, смотреть фильмы, играть, рисовать, писать тексты. Сценариев масса. Но бумага никуда не денется. Как виниловые пластинки и пленочные фотокамеры. Самое интересное, что пластинку и бумажную фотографию всегда можно оцифровать, запись в блокноте — сфотографировать и сохранить в Evernote, а в бумажных книгах тоже можно делать заметки и выписывать цитаты.

Мне думается, что просто хочется порой отдохнуть от экранов, за которыми я провожу большую часть дня. Или же я просто ретроград и не хочу этого признавать. Кто знает? 🦄

28 дней тишины в эфире

Ровно 28 дней назад я вылогинился во всех браузерах из Фейсбука и удалил его приложение в телефоне. Так начался второй в этом году период отдыха от социальных сетей. У меня был план дождаться сентября. Но по некоторым субъективным причинам я завершил этот проект немного раньше, чтобы сегодня, впервые за 28 дней, зайти в свой профиль и удивиться количеству уведомлений, прошедших событий и новостей. Как много всего случается вокруг, когда количество виртуальных друзей переваливает за тысячу!

Подобная практика для меня давно стала формой очищения ума и возможностью убрать лишний шум хотя бы на относительно короткое время. Это ни в коем случае не попытка избавиться от технологий или сбежать в пещеру. Как житель мегаполиса и в какой-то мере техно-гик, я чересчур сильно поглощен будущим, чтобы оставаться в прошлом. Конечно, посмотрев «Черное зеркало» можно офигеть от увиденного и выбросить смартфон, заклеить камеру ноутбука, удалить профили и в итоге вырыть землянку в лесу. Но какой смысл в этом, если рано или поздно технологии доберутся и туда?

Социальные сети изменили парадигму человеческого взаимодействия. Мир стал тесен, обыватели мутировали в новых рок звезд (вернее сказать, жалкое их подобие), лайки давно уже служат источником дофамина и серотонина (а в некоторых случаях, кортизола). Я стал замечать, что все чаще воспринимаю профиль в ФБ, как тамагоччи, подобие виртуального домашнего питомца, которого нужно кормить и ухаживать за ним, подбрасывать в пасть контент и получать взамен лайки и выброс гормонов. Мне такое положение дел не по нраву. Поэтому я и выдергиваю вилку своего внимания и времени из розетки «социальности».

Что было в эти дни? Я наконец-то сходил в отпуск. На целую неделю! Эге-гей! Пошел ли я в горы, отправился ли в путешествие, сбежал ли из города? Нет. Я буквально заперся в квартире и окунулся в мир Ableton Live, синтеза, аккордов, сведения, мастеринга, изучения новых инструментов и… компьютерных игр, пива, пиццы, сериалов и фильмов. Это был отпуск гика и я доволен на 1000%. Кроме того, я начал смотреть «Теорию большого взрыва» на английском (а до этого я уже освоил несколько сезонов «Игры престолов» в оригинальной озвучке), купил еще один миди-контроллер, отыграл мини DJ-сет на нашей корпоративной вечеринке, создал канал в Телеграме о своих музыкальных изысканиях (лайк, шер, подписка приветствуются), вернулся к редактированию и финализации большого текста о своих трех ипостасях — дизайнер, музыкант и блоггер (у меня еще семья есть, между прочим).

Честно говоря, опыт был не совсем чистым. Я читал технологические и бизнес новости, в Телеграме по прежнему было множество каналов, а приложение Инстраграма удалил только через неделю после старта. Но я не парился и просто наблюдал за своими ощущениями, работал, занимался любимыми делами и всячески наслаждался жизнью. Просто в моей жизни не было лайков, историй из чужих жизней и сетевого эксгибиционизма. Две недели я вообще жил вдвоем с котом — сын проводил лето у дедушки и бабушек, а жена уехала по делам. Это были отличные дни одиночества, самокопания и созерцания проходящего мира.

Буду ли я дальше пользоваться социальными сетями? Да. Буду ли я еще проводить практики сетевого молчания и digital sabbatical? Однозначно да, но в несколько других форматах. К примеру, я жду, когда в моей жизни случится випассана. Уверен, что она должна именно случиться и за сим не привязываюсь к календарю. Еще хочу исключать не только социальные сети, но сводить к минимуму новостной поток. Как показывает опыт Aziz Ansari — ничего не произойдет, если убрать не только чтении новостей, но и вообще прекратить использование интернета. Все самое важное так или иначе узнаешь.

В этой большой бочке меда просто обязана быть капля чего-то несъедобного. В этот раз я это понял окончательно. Идея отказа от социальных сетей, или от проверки почты по выходным, или вообще от использования интернета похожа на тройной гамбургер с майонезом и стакан диетической колы. Диетическая кола не спасет организм от лишнего веса. Салатик в выходные на фоне ежедневных пицц с пивасиком не поможет выглядеть, как голливудская звезда. В итоге на горизонте опять маячит тема с формированием привычек и ритуалов: не залипать ежеминутно в телефон, не проверять почту перед сном, не выкладывать всю свою жизнь в Инстраграм, не превращаться в сырьевой придаток своего профиля в Фейсбуке. Тогда, по большому счету, не нужно устраивать никаких грандиозных исходов. Тем более, Фейсбук чертовски удобный инструмент, если воспринимать его именно так.

Пока что я отключу Инстраграм и Твиттер — не вижу для себя практической пользы. Буду дальше развивать канал в Телеграме, использовать возможности Фейсбук для самовыражения и нетворкинга, писать в блог. Ну и не забывать об осознанности и отслеживании состояний. Ведь порой нужно прогуляться, чтобы проветрить мозг, а не листать ленту ФБ, Твиттера или Инстаграма. Дополнять реальность, а не полностью ее виртуализовать кажется мне привлекательней. Хотя, и то, и другое лишено всякого смысла. Реальность самодостаточна. Но это уже совсем другая история.

Photo by Nigel Tadyanehondo on Unsplash

 

Bear notes app

У меня весеннее обострение и я видоизменяю свою систему работы с информацией и управлением временем. До этого времени я писал в iA Writer и Ulysses, хранил и читал информацию в Evernote и Instapaper, следил за проектами и делами в Omnifocus. Такой подход себя не оправдал. Слишком много инструментов и система получается дико фрагментированной и сложной. Я за упрощение.

Сегодня принял волевое решение и начал процесс миграции в Bear. Он значительно легче, у него замечательный интерфейс, он работает с Markdown. Списки, статьи для чтения, мои писательские изыски — все переезжает в Bear. Какие-то таски и action items, у которых есть дедлайны – в нативные Reminders и календарь. Проекты — опять же, в Bear.

Я являюсь адептом Evernote уже 7 лет. Семь лет, Карл! Но никак не могу привыкнуть к монструозности десктопных приложений, отсутствию нормального текстового редактора, кучи ненужных функций (чатик? вы серьезно?!) и общей тормознутости.

Bear более гиковский. Он умеет работать со снипетами кода, его можно автоматизировать (X-callback-url Scheme), он, как я уже писал, поддерживает Markdown. И, черт возьми, там есть ТЕМЫ! Ну и стоит он дешевле.
Пока я настроен оптимистично. Через какое-то время вспомню об этом посте и напишу, все ли так хорошо.

А пока можно почитать вот эти два материала:

  1. Why I finally replaced Evernote with Bear
  2. Why I’m Considering Bear as a Notes App Replacement

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ СЛИШКОМ СЕРЬЕЗНО ОТНОСИТЬСЯ К СВОЕМУ БЛОГУ

Я веду блог с 2011 года. Все это время я дико напрягался по поводу и без. А вчера, читая жежешечку Людвига Быстроновского, увидел ясно, что скучаю за беззаботными временами режима “пишу, что хочу”. Собственно, в этом и прелесть интернетов. Любая посредственность может извергать фонтаны псевдосмыслов, приправляя их отсебятиной и копипастами. Стоит приложить массу усилий, чтобы из океана дерьма выловить дюжину жемчужин. Мне нравятся беззаботные, милые и душевные блоги, как у Людвига, Нас энд Изи, Сергея Короля. Я хотел было дописать Zen Habits, но мне кажется, что Лео давно встал на рельсы серийного блоггера. Субъективное, конечно же, мнение.

Когда скармливаешь очередной текст блогу, невольно думаешь о потребностях. Зачем я это делаю? Для кого пишу? Какую пользу читателю я смогу дать? Ну и вообще, не графоман ли я часом? Подобные вопросы возникают время от времени и не дают спокойно писать. Скорее всего, это такой писательский невроз и вечный вопрос креативщика “А не хуйню ли я делаю?”. Самое время разобраться в подходе к ведению блога. Особенно на фоне моей социально-сетевой спячки.

Я долгое время позиционировал свой блог, как своеобразный дневник для записей о минимализме, продуктивности, осознанности и своих жизненных изысканиях. Как оказалось из писем читателей и комментариев, многие вещи слишком очевидны для меня и практически инопланетные для других. Эта внезапная новость в свое время подтолкнула меня писать дальше и делиться опытом. Что я и делал. Но после долгих размышлений, множественных попыток уничтожения блога в пылу приступов самоуничижения, я стал размышлять о целях и пути. Ведь если не знаешь куда идешь, нету в руках компаса и карты, а паруса прохудились, рано или поздно можно сесть на мель. Или разбиться о рифы. Кармические вопросы.

Не стоит слишком серьезно воспринимать ни свой блог, ни свои тексты. Мир непостоянен и нестабилен. Галактики разбегаются со скоростью 73.8 км/сек./мегапарсек. Мы летим на куске материи сквозь Вселенную с мириадом блуждающих метеоритов. Никогда не знаешь, когда очередная Аннушка прольет масло. Поэтому делать серьезное лицо, даже если пишешь статью с потенциально достижимой Нобелевской премией, жуткий моветон.

Я стремлюсь к простоте, ясным решениям и минимализму на перевес с осознанностью. Как и всякий дзен буддист, я понимаю тщетность и пошлость материалистичного уклада ума. Накопление хлама, как материального, так и цифрового, считаю излишеством. Там, где есть место привязанностям и зависимостям, нет места спокойствию и счастью. Поэтому я учусь писать просто. И не обожествлять блог. Пространство для мыслей, не более. К черту тремор, возникающий при взгляде на статистику. “Меня мало читают” мысль деструктивная, вносящая хаос и сумятицу в сознание автора. На время стоит отказаться от просмотра статистики и вести себя так, как будто тебя читает только твоя бабушка. Или кот.

Важное замечание: нельзя изменить отношение к чему-то без глубоких внутренних личных изменений. Это касается и блога. Беспокойство об аудитории, мечты о популярности, миллионах просмотров, поклонницах, интервью в New York Times и прочая невротическая муть будет огромным ржавым якорем тянуть на дно хаоса и прокрастинации. Избавившись от суеты в голове, мысли потекут плавнее и писать станет легче. В конце концов, пишешь ведь для кота или бабушки.

Полезно будет устроить себе тишину по всем направлениям. Отключиться, насколько это возможно, от информационной розетки. У меня сейчас восьмой день без социальных сетей и ощутимо штормит мозг. Я, черт возьми, не знаю, что происходит в жизни всех моих друзей! Смотрю в телефон, где нет ни одного социального приложения (кроме бесполезного, как оказалось, Snapchat) и не понимаю ЧТО ВООБЩЕ ДЕЛАТЬ С ЭТОЙ БЕСПОЛЕЗНОЙ ШТУКОВИНОЙ!

“Я не смотрел телевизор и не читал газеты. Интернетом я пользовался как загаженным станционным сортиром – быстро и брезгливо, по необходимости, почти не разглядывая роспись на стенах кабинки. И к двадцати пяти годам тревожная рябь в моей душе улеглась” — Пелевин. “Любовь к трем цукербринам.”

Шум в голове мешает думать. Полезно медитировать. И отключаться. И молчать. Шум утихнет. Писать станет точно легче, ведь коту все равно, что за херню ты тут лепишь. А там, глядишь, и потянутся одинокие скитальцы за набором неочевидных смыслов. И совсем скоро слуга принесет кофе, личный водитель отвезет в просторный офис, а телохранитель будет отбивать тебя от толпы голых поклонниц. Ага.

Мне не нравятся коммерческие помойки с заголовками а-ля “34 способа накачать жопу с помощью ежедневных молитв и поедания печени дракона”. Мне не нравятся авторы, раздающие советы направо и налево, как попы священнники индульгенции. Мне не нравится, когда пишут для статистики, щедро используя ключевые слова для поисковиков. Мне не нравится, когда блог превращается в провинциальную газету с рекламой товаров и услуг на фоне всего вышеописанного. Это путь в никуда и полная потеря самоуважения и ориентиров. А в некоторых случаях – просто гигантская нарциссическая корона. Дескать, посмотрите, какой я охуенный! Читайте меня, читайте меня полностью! Лайк, шер – обязательно!

Если вы дошли до этого места и не спросили себя “Что за херню я читаю?”, могу вас поздравить. Вы стали свидетелем рождения текста с философской подоплекой. Такой себе растянутый на пять тысяч символов ответ на вопрос “Зачем вести блог?”. До сих пор непонятно? Порадуйте бабушку или кота! Зачем же еще?

А здесь место для читательского удивления, когнитивного диссонанса и чертыханий.

Иллюстрация — DeviantArt

Минималистичный февраль

Намеки сыпались на меня уже несколько недель. Статьи, видео, обрывки разговоров. Вселенная задалась целью донести до меня какую-то мысль. И, похоже, я уловил настроение мироздания. Нужно немного отойти в сторону. Или подняться над всем этим дерьмом, как советовал Его Джитидишность Девид Аллен. Оставить где-то внизу суету с продуктивностью, социальностью, приложениями на телефоне, богомерзкими дискуссиями на неопределенные темы и вообще, весь этот цифровой хлам.

Я люблю эксперименты. И минимализм тоже люблю. Поэтому решил совместить приятное с полезным и провести февраль под знаменами digital sabbatical и адской недели, растянутой на месяц. Это будет немного странный опыт, учитывая, что я не собираюсь полностью отказываться от компьютера, телефона и планшета. Но буду их использовать немного не так, как делал до этого. А именно:

  • Никаких мейнстримных социальных сетей, а-ля Твиттер, ФБ, ВК, Инстраграм. Только Медиум, Снапчат и Телеграм. Шило на мыло? Пусть будет так. Но мне надо разобраться со всем этим новым неизведанным миром.
  • Никаких проверок почты после 6 вечера. Ну и вообще, меньше интернета вечерами, кроме образовательных сайтов.
  • Больше чтения и музыки, больше полезных вещей.

Кроме этого, я полностью ограничу потребление алкоголя, обкатаю новую программу тренировок, которую наконец-то составил для себя, выровняю режим, буду больше уделять время творчеству, учебе и семье. Ну и вообще, постараюсь вернуться к осознанности и пребыванию в текущем моменте.

Профили закрываю на это время, но остаюсь доступен для связи. Почта, телеграм, снапчат — я буду иногда там.

Увидимся весной!

Иллюстрация

Неидеальный я

Забавное это дело — ходить по кругу. Кусая себя за пятки, спотыкаясь о те же камни, наступая на те же грабли. Белка в колесе под ЛСД. Всё кажется настолько настоящим, что колесо перестаёт существовать и уже бежишь по привычке, оставаясь на месте. Чем быстрее бежишь, тем увереннее движешься назад. Такие вот милые парадоксы медленно надвигающегося сумасшествия. Главное в этом — научиться замечать небольшой тремор, возникающий от переизбытка страданий. Так тело пытается обратить внимание на неминуемый пиздец, который приближается очень-очень быстро.

Иллюзии засасывают, как сыпучие пески, разрушая внутренний мир и превращая субъективную реальность в наглухо закрытую ментальную крепость, за которой скрываются потуги мозга хоть как-то вырулить из ловушки замкнутого круга прокрастинации, чувства вины, откладывания жизни на потом и постоянной неудовлетворенности. Не поняли ни хрена? Я уже и сам перестал понимать. Но! Буквально вчера случился праздник на моей улице и я, не без посторонней помощи любимой ведьмочки, нарыл корень проблемы.

Вот уже почти два месяца я непрерывно трахаю себе мозг. С чувством и расстановкой. Без смазки. Пытаюсь заставить себя жить чуть более продуктивней, чуть более насыщенней, чуть более структурированней. Я ищу что-то эфемерное, а именно чувство удовлетворения собственной жизнью во внешнем мире и каких-то вещах. Покупаю, трачу время, насилую себя, упираюсь, бьюсь головой о стену.

Кучу времени я потратил на дизайн блога. Выбирал темы, подкручивал CSS, смотрел примеры и мечтал о том, что вот сейчас я сделаю себе идеальный блог и буду писать в нем много-много, чтобы наконец-то уже сюда читатели пошли. Я не писал. Только погружался все глубже в океан отчаяния, чувства вины и злости на себя. Ни одной строчки. Текст про день рождения не в счет. Надо было написать хоть что-то. Традиция.

Сегодня я установил тему, которая идёт в комплекте с WordPress. Немного её допилил и  активировал. Сел писать этот пост в неидеальном встроенном редакторе, без страха за то, что ослепну от плохих шрифтов или недостаточно красивого курсора. Что за бред? Тут нет ночной темы, подробной статистики, настройки шрифта. Но тут можно просто писать. Представляешь?

Удивительно, что но я ведь знаю главное правило. Когда хочешь что-то делать — делай, мать твою! Хочешь бегать, рисовать, писать музыку, сочинять тексты, учить языки или заниматься любой другой деятельностью? Бери и делай! Не трать время на поиск идеального инструмента или ожидание момента вдохновения! К черту это дерьмо! Рисуй на клочке бумаге, пиши музыку в бесплатных приложениях, выйди на короткую пробежку в старых кроссовках — ты не бежишь марафон!

Псевдодеятельность убивает мотивацию, так как это не о деланьи. Это о лёгких путях получения нашего любимого наркотика — дофамина. Вместо работы мы смотрим котиков, вместо секса дрочим, вместо жизни ищем идеальный момент, чтобы начать жить. Выбираем кроссовки, и не бегаем. Покупаем абонемент в спортзал, форму, фитнес-трекер, нанимаем тренера и саботируем, придумывая миллион поводов не ходить. Скачиваем десятки обучающих курсов, но даже не смотрим их. Покупаем карандаши, краски, фломастеры и маркеры, полотна и блокноты и не рисуем…

Книги о мотивации, статьи о лайфхакерстве, лекции о продуктивности. Блокноты, списки задач, вишлисты. Подкасты, каналы, подписки, Твиттер, Медиум и Фейсбук. Подъёмы в 5 утра, овощной смузи, спортзал. Ненавидишь, но употребляешь? Ты — долбаная белка в колесе. Тебе сказали бежать и по пути читать, смотреть, поднимать гантели и быть крайне мотивированным сукиным сыном. Вот тебе порция чужой успешной жизни, чтобы бежалось легче. В мире инстраграмного рабства нет места лузерам.

Я принимаю свою неидеальность. Я принимаю себя со шрамами на теле, с кривыми зубами, волосатыми ногами, без бицепсов-как-у-того-парня, без миллионов в банке. Я люблю себя, люблю свою жизнь, люблю моих близких людей. Они тоже неидеальны. Так ведь и Земля не особо похожа на шар!

Я не буду больше читать книг с громкими лозунгами. Ты должен, не жалей себя, умри-но-сделай. Все эти советы вставать в 4 утра, ходить в спортзал, есть капусту, не пить кофе, не пить вино, не есть мясо, не есть жирного/солёного/сладкого/мокрого/сухого. Легион мотивационных коучей, тренеров и очковтирателей всех мастей. НА ХЕР! Делать только то, что прёт. Делать! Ходить в спортзал — потому что МНЕ нравится. Вставать в 4 утра — потому что Я хочу сделать чуть больше того, что МНЕ нравится. Учиться, бегать, влюблються, покупать или не покупать новые джинсы, пить или не пить кофе/вино/виски. Я делаю, потому что я люблю это делать. Я не делаю, потому что это меня не прёт. Вот тебе высшая мотивация! Вот тебе дзен! Где моя бамбуковая палка?

PS. Тут я тоже писал о поисках идеальности
Неидеальные идеалы
Выбор несовершенства

Фотография — Unsplash

Минимализм, богатство выбора и обыватели

На днях заезжал в гости брат. Мы плодотворно побеседовали и зацепили мою любимую тему минимализма. Прозвучала мысль: минимализм – суть отсутствие излишеств при возможности выбора. Что имелось ввиду? Когда хватает денег только на хлеб, а не на хлеб с маслом, то это не минимализм. Это – бедность. Когда выбираешь между хлебом, хлебом с маслом, маслом без хлеба, низкокалорийным органическим маслом, безглютеновым органическим хлебом, покупкой бутылочки виски или всего этого набора за раз – тоже не минимализм. Это излишество. Но здесь я вижу возможность выбора. Где же минимализм? Там, где удовлетворяются свои осознанные потребности. Повторяю: свои, осознанные, потребности. Все три слова чрезвычайно важны. Ниже я расскажу, почему.

В этот вечер я пишу этот текст и действительно этого хочу! Не трачу время на поиск оправданий, так как писательство здесь и сейчас для меня первично. Но если бы я хотел писать текст, а вместо этого предпочел пить виски, то в такой ситуации закономерно спросить: “Где истинная потребность, а где – невротическая реакция?”. Я бегу от одной потребности к другой. И среди этих двух (в сценариях, где нет клинических нарушений и глубинных травм, или же там, где множественные неврозы способствуют созданию виртуальных картинок, которые мы порою принимаем за настоящие потребности) одна истинная, а вторая – ложная. Точно так же, как некто, прикрываясь идеологией минимализма, дзена, христианского нестяжательства или прочей философией втайне мечтает о новеньком телефоне, автомобиле, поездке на курорт. На публике же говорит, что все это дерьмо не нужно и это, вообще-то, излишество. В такой ситуации ничего, кроме дешевого лицемерия и/или включения защитных механизмов психики от более глубокого травмирования постоянных диссонансов между реальностью и картинками в голове, на ум мне не приходит.

Я постепенно подбираюсь к балансу между убеждениями, желаниями и потребностями. К примеру, я хочу iPad. Но еще контроллер (это такая штуковина, которая помогает писать музыку). И новую куртку на зиму, ботинки и поехать в отпуск наконец-то. А, мне нужны беспроводные наушники для бега. И чертовски понравились Apple Watch Nike+. Излишество? Вполне. Минимализм? Скорее нет. Выбор? Да, личный и осознанный. Потому как каждый пункт я честно обосную внутри себя. Честно отвечу на вопрос “Зачем мне эта вещь?”. И впоследствии пойду и куплю её. Я выбираю покупку этой вещи, а не другой. Скажу больше! Плюнуть и ничего не купить – тоже выбор. Но не мой. В этом я вижу для себя сакральный смысл. Я делаю только то, что хочу сам. Без влияния (насколько это вообще возможно, но это тема для отдельной записи) на мой выбор рекламы, окружения и прочих внешних факторов.

Осознанный выбор стоит дорого, но он и радует сильнее. В конкретно моем случае я прошел некий путь, потратив до черта времени, денег и усилий на осознание личных потребностей. Более того, я поверил в необходимость их удовлетворения и прожил этап борьбы с обесцениванием и защитой личных границ (еще одна моя любимая тема), за которыми теперь спокойно, как подсолнухи на поле, живут теперь мои потребности. После прохождения этого пути я четко осознаю, где черта между моим миром и миром других людей. Людей, которых дзенские мастера называли “обыватели” или “заурядные”.

“Заурядный человек» — это центральное понятие у Кодо Саваки роси, которое может быть также переведено как «обычный человек» или «человек, который торчит в иллюзиях». Когда Саваки говорит о «человеке», то это обычно звучит не в гуманистском смысле как о «эталоне всех вещей», а как о существе, которое «потерянно двигается в темноте наощупь, но «с умным лицом».

Тут оговорюсь, что я ни в коем случае не претендую на роль такого себе мастера или, упаси боже, психолога, дающего наставления. Я лишь делюсь опытом в разрезе личных взглядов и убеждений. Для кого-то обидно услышать определение “заурядный человек” потому как мы в той или иной степени считаем себя уникальными. Но в этом и беда – за внешними проявлениями уникальности кроется желание быть такими, как все. В этом тоже нет ни капли минимализма или осознанности. Лишь страх и потворство своим демонам.

Минимализм заключается не в том, чтобы обладать небольшим количеством вещей и тратить на жизнь очень мало денег. Нет. Минимализм – когда можешь честно признаться себе, что хочешь новый iPhone. И, заработав денег, купить. Все, точка. Если обладание вещью является потребностью – почему бы ее не купить? Вот только, как я писал выше, стоит честно ответить себе на вопрос “Зачем?”. Если не пытаешься искать оправдания. Если причины не в том, чтобы купить нечто для понтов, доказательства собственной охуенности, манипуляций, потому что у Васи это есть, потому что Маша даст, потому что Тим Кук явился во сне и сказал “КУПИ НОВЫЙ АЙФОН, СУКА!!!” а захотелось вот эту черную херовину с яблоком – то ничего зазорного я лично не вижу. И плевать, что там говорят другие. Другие в этом случае становятся теми самими заурядными обывателями!

Так в чем же цимес минимализма? В честности! В том, что покупаешь очень крутой деловой костюм, новый автомобиль, пару кроссовок, дом на берегу моря, билет в один конец на самолет, гитару, велосипед и полное собрание сочинений Юнга потому что САМ ЭТОГО ХОЧЕШЬ! Не жена или босс, не родители или друзья. Не парни из рекламного агентства. Только я (или ты) сам! Вот тогда это о честности перед собой, о минимализме и осознанном выборе. Ведь когда выбором руководит честность и осознанность я не скуплю половину гипермаркета просто так, чтобы пожалеть себя или что-то кому-то доказать. Я не пойду на сделку с совестью. Ведь это вранье.

Выбор прост. Или осознанность, честность и отказ от того, что не нужны лично вам или вранье, притворство и страдания каждый день от постоянной неудовлетворенности и дисбаланса между реальностью и картинками в голове. Иллюзорность повседневности привлекательна. Но стоит ли она того, чтобы в один из дней обнаружить себя отражением в кривом зеркале чужих желаний?

Завершу отличной цитатой:

А вы представляете, как страшно вдруг осознать, что все ваши страдания были напрасны? Что жить можно легко и свободно? Это катастрофически тяжёлые переживания, наравне с утратой смысла жизни. С такими чувствами и свихнуться можно.

Желаю выдержать.


А еще я писал о минимализме вот в этих записях:
10 СТОЛПОВ КОНЦЕПТУАЛЬНОГО МИНИМАЛИЗМА
О БОГАТСТВЕ ВЫБОРА
ОДА НЕНАСЫТНОМУ ПОТРЕБЛЕНИЮ
ОТКАЗАТЬСЯ ОТ…
МИНИ-МАКСИМАЛИЗМ
ПАРАДОКСЫ МИНИМАЛИЗМА

О богатстве выбора

Заходишь, значит, за молочком в маркет. А там… Твою мать, какое купить? И в пакетах, и в бутылках, и кокосовое, и соевое. Молочко, значит. Выбираешь нечто из рекламы, приходишь домой, выпиваешь стакан и выливаешь остаток в раковину — до чего же мерзкий вкус! Идешь обратно в маркет, покупаешь новое молоко…

Каждый день, каждую минуту мы выбираем. Какими быть, с кем быть, как быть. Какое молоко покупать, в конце концов. Но вот вопрос — а как сделать верный выбор и не ошибиться, чтобы не пришлось потом горевать и пить уже не молоко, а что-то покрепче? Молоко можно купить новое, а вот если, к примеру, чужой жизнью живешь, исполняешь чужие мечты, и вроде они твои собственные, да горечь какая-то постоянно. И вот делаешь вроде выбор сам, а потом просыпаешься среди ночи в холодном поту и понимаешь, что ни черта такого сам не выбирал. Наваждение. Дурной сон. И посылаешь все это дерьмо к чертовой матери, берешь енота и уходишь в утренний туман.

Наш выбор, наша ответственность. Наша честность. Нет честности — выбираем все, что угодно, но только не свое. Бежим от себя, от своей честности. Ищем успокоения в миражах. Окунаемся с головой в марево и живем в воздушных замках. С закрытыми глазами просыпаемся и бредем по жизни на ощупь. Покуда сами себе в собственной же слепоте не признаемся, покуда не откроем глаза и не признаем, что выбирали не по зову сердца, а по расчету да как люди скажут, покуда не скажем всего того, что пытались схоронить в подземельях души — до той поры будем спать и видеть свою жизнь, как сон.

Я стою на распутье. Что выбрать? Где правда? И как не сойти с ума от понимания — если сделаю неправильный выбор, то буду жалеть потом до смерти. А может и после нее тоже буду жалеть, кто знает?

Мы выбираем, нас выбирают. Но всегда ли это так нужно и важно? Может и не выбирать никого, выбирать себя — вот что нужно на самом деле? Может и выбора у нас никакого нет, все в руках кармы. Плывешь себе по озеру в лодочке да только наблюдаешь облачка вокруг и солнышко так ласково светит. Вот и вся правда.

Выбирать сложно. Потому что когда появляется сама возможность выбора, ум начинает судорожно кушать сам себя. Опыт подсказывает самые разные сценарии, мозг осмысливает последствия. И в итоге выбираешь пакет молока, который дома выливаешь в раковину.

Так порой хочется, чтобы все решалось само собою. Но потом память подсказывает учтиво, что это, вообще-то, пахнет инфантильностью. И понимаешь, что надо бы брать ответственность и выбирать. Потому что все равно хрен угадаешь. Потому что все равно будет так, как задумано. И, скорее всего, в магазин прийдется идти опять.

Facebook ни в чем не виноват

 

“Гражданин А. удалил с телефона приложение ФБ и через 48 часов стал долларовым миллионером”. “Гражданка Б. отказала себе в посещении социальной сети ВК и похудела на 35 с половиной килограммов за месяц!”. “Гражданин Д.Д. написал заметку на Медиум об удалении себя изо всех социальных сетей одним махом и в одночасье женился на мисс мира!”.

Заголовки новостей пестрят радостными сообщениями. Люди удивляются, вдохновляются, удаляются и блокируют. Выбрасывают мусор из жизни, чтобы обрести просветление и три тонны счастья. В один клик.

Поразительно, как мы, хомо сапиенс, придумываем себе проблемы! Создаём иллюзию в кубе. Выбираемся из ям и ловушек, которые сами же и вырыли. Я к слову, каждое утро, смотрю на телефон в поисках пропавшей иконки ФБ. Нахожу, успокаиваюсь, иду начинать новый день. Потому что хоть с ФБ, хоть без – один черт, новый день начнется. Ба больше! Новый день начнется и без меня!

Ситуация с публичным социоцидом мне напоминает истории с выбрасыванием в окно телевизора. Тогда мужественные обитатели необъятных просторов гордо били себя в грудь и громко смеялись над жалкими глупцами, которые – о, боги! – смотрели в эту чудовищную отрыжку уходящей эпохи зомбоящиков. Но Вселенная та еще сука. Она сама неплохо посмеялась, подсадив гордых борцов с ТВ-зависимостью на новую срань. Социальные сети стали наказанием современного общества. И вместе с Интернетом быстренько превратились в помойку. Телевизор оказался не таким уж и плохим.

tv-is-ok

Как в Матрице.

“The Matrix has you”.

Выражаясь фигурально, Матрица поимела нас. Даже те, кто пишет об этом – как я, например – делает это в Матрице. Ха-ха. Поэтому я призываю не сопротивляться. Представьте, что вы попали в водоворот. Будете сопротивляться — утоните. Смело идите на дно, чтобы всплыть. Если повезет – всплывете. Хотя, тут есть неприятное уточнение. Не всегда то, что всплывает оказывается человеком.

Я не знаю, почему авторы текстов об исцелении и выходе из Матрицы думают, что после удаления аккаунта в Твиттере или ФБ человек тут же станет успешным. Нужно ли для этого удалять и блокировать? Поможет ли отказ от интернета быстренько наладить жизнь супер звезды? Стать гением?

Нет.

Будем честны. Вы не станете Маском или Гейтсом, отключив ФБ. Вы не покорите Марс, отказавшись от новостей. Вы не заработаете миллион долларов, отключив уведомления. Потому что тот способ мышления, что вы используете в жизни, изначально ошибочный. Вы думаете не о полезном деле, а об иллюзиях. Я сейчас удивлю кого-то невообразимой капитанской очевидностью, но для успеха нужно ПРОСТО заниматься любимым делом. Чтобы ВООБЩЕ не думать о профиле в социалочке или количестве подписчиков. Фу! Это же так банально!

Молотком не все умеют пользоваться. Но это не проблема молотка.

…Меня недавно посетила гениальная мысль. Я смотрел, как Фалкон-9 приземлялся, люди в ЦУПе радовались и обнимались и мне подумалось что меня где-то… наебали. Ведь в тот самый момент, когда Маск и миллионы людей по всему миру следили за посадкой чудо-ракеты, я читал Лепру. Ха-ха-ха! Я тут же удалил аккаунт и полез читать о космосе и ракетостроении? Нет. Я продолжил читать чертову Лепру. Но гениальная мысль осталась в голове — нас где-то наебали.

Тут, говорят, был новый год и многие подводили итоги. Скольким из вас удалось создать нечто действительно крутое? Такое, знаете, охуенное нечто. Как Тесла или Фалкон. Или невозможный двигатель. Такое, от которого поднимается давление и глаза становятся круглыми, как у девочек из японских комиксов. Нет? Тогда вам не поможет никакое уничтожение аккаунтов.

Мой рецепт прост. 

Желаете быть знаменитым, богатым и сделать что-то действительно полезное? Тогда ПРОСТО оставьте ОДИН пункт в своем сраном расписании.

1. Ебошить. 

Тяжело, адски, изнурительно, до седьмого пота и дрожи в ногах, пахать.

При этом танцевать на главной площади города голышом и плевать в прохожих. Лайкать все подряд и смотреть Pornhub в рабочее время. Пить, курить и нюхать. Создать нечто охуенное, получить Нобелевскую премию. Оставить свое имя в веках. При таких раскладах вы имеете право быть немного экстравагантным. А порой и просто ебанутым.

volk-wall-street-dicaprio-giff

Поэтому идите и делайте. Творите. Созидайте. Придумывайте. Мечтайте. Можете даже лайкнуть котиков. Но не тратьте свое время попусту. Обидно будет сдохнуть с миллионом подписчиков, и раствориться в небытие при выключении серверов.

Ловушки продуктивности

“С понедельника начинаю второй цикл эксперимента и ускоряюсь. Объявляю неделю гипер продуктивности!” – написал я в своем дневнике. В понедельник я проснулся в 8 утра. На два часа позже запланированного. С этого момента началось скоростное падение в пучину полнейшего и безудержного треша, угара и самокопания. Куда же без него в наше время?

Фразу о понедельнике я написал в прошлый вторник. С тех пор я подходил к черновику трижды. Ладно, каждый день. По три раза. Писал и удалял. Думал. Планировал. Хотел. И придумал теорию. Очередную.

Я писал о 60 днях с твердой уверенностью в провале миссии. Да. Провале. Кроме того, на основании личного опыта, а так же наблюдений за другими людьми, некоторых рассуждений и новых пакетов информации от персонального провайдера просветлений, я сделал забавный вывод в стиле дзен.

Жизнь происходит!

Теперь ищите ответ.

Если не понятно, держите бамбуковой палкой по хребту.

…Представьте, что вы идете на свидание. Столик в хорошем ресторане, милый спутник/спутница, улыбки, шампанское в бокалах, покалывание от электричества в воздухе. Возбуждение медленно растекается по венам. Время замедляется и происходит ровно то, о чем пишут в куче этих романах с миллионом оттенков черного, синего и розового. Вы страстно желаете трахаться. Забудем о приличиях. Ведь за этим и ходят в рестораны на свидания – сэкономить время на прелюдии.

* * *

После ресторана вы со всех ног стремитесь занять горизонтальное положение, избавившись от одежды. И как только вам удается все это, в спальне включается яркий свет, входит режиссер, оператор закуривает, гримеры уже бегут поправить цвет вашей задницы. Вы в замешательстве. В это время подходит сценарист и ругает вас за то, что вы не придерживаетесь сценария. А режиссер орет на спутника/спутницу. Происходит полнейшая неразбериха. В итоге вы бросаетесь с кулаками на сценариста, потом разбиваете камерой голову режиссера и душите оператора.

Похожая дрянь происходит с человеком, который постиг глубину лайфхаков, советов по повышению личной продуктивности и эффективности, повесил дома икону Святого Дэвида Аллена Джитидишного и купил все приложения для ведения своих списков дел. Вместо того, чтобы божественно трахаться, такой человек отвлекается на декорации и изучение сценария. Чужого, прошу заметить. А в ресторане морально уничтожает официанта, узнавая количество калорий и БЖУ каждой молекулы еды. А на работе завалит сроки из-за того, что список дел погиб вместе с закрывшимся сервисом по ведению списков дел. А дома окажется в полнейшем беспределе, так как лайфхаков много, а перепробовать всё не получается и накатывает тоска. Только пить виски, какое уж тут веганство и марафоны?

Моя теория

Если вас безумно прет ЭТО, если глаза загораются от одного упоминания ЭТОГО, если с утра вы вскакиваете с кровати и несетесь делать ЭТО – вам нужен лишь клочок бумаги и карандаш, чтобы составить план. Вполне возможно, потребуется несколько клочков бумаги. Потом вы до полусмерти впахиваете. А потом вы нанимаете личного ассистента и он делает все GTD и прочие канбаны. Но пахать придется все равно. Многие к этому не готовы.

Смысл спортивных тренировок не в выборе майки и цвете кроссовок. Смысл – в тяжелом, изнурительном труде, который входит в привычку. Смысл – в системном подходе. Да, нужна программа. Но она, черт возьми, помещается на клочке бумаги. Наймите тренера, который напишет программу вместо вас. Найдите команду таких же психов. Но если вы год выбираете кроссовки, но при этом не бегаете, лучше вообще не тратить время и начать смотреть сериалы и есть пиццу, запивая пивом. Вы получите больше пользы и сэкономите массу времени

* * *

В том, чтобы становиться лучше нет ничего плохого. Но для старта найдите, что именно улучшать, что вы найдёте на финише и как добраться туда. Пробежать марафон. Что для этого нужно. Какую программу тренировок выбрать, найти единомышленников и тренироваться вместе, какую обувь купить, сколько бегать каждый день. Заработать миллион долларов. Какие навыки прокачать, какой язык выучить, какие курсы пройти, куда поехать за опытом. Написать книгу, переплыть океан на лодке, полететь на Марс, построить дом, создать бизнес. Что для этого нужно?

Когда мы ответим на Главный Вопрос Своей Жизни: “Что я получу на финише?” – тогда планируйте. На клочке бумаги, в модном ежедневнике, в Evernote или Omnifocus. Сидеть с глазами, полными адского огня и видеть не буквы и цифры, а будущее. Свое будущее.

Как действовать каждый день, как проживать жизнь, как получать удовольствие от каждого вдоха? Просто жить. Читать книги. Слушать музыку. Смотреть фильмы. Пахать. Все банально. Как эффективней всего жить? Выбросить весь мусор из головы. Отписаться от лайфхакерских помоек. И пахать! Вы думаете, великие читали статьи а-ля “Десять советов, как стать миллионером, не вставая с кровати”? Или великие покупали книги а-ля “Я ни хера не делал, но каким-то чудом построил бизнес без денег, теперь сижу на острове, под пальмой, сам в шоке”? Великие видели будущее. Видели, что они хотят получить на финише. И пахали.

Беда героя нашего времени

У меня в библиотеке 376 книг. Еще есть Pocket и 512 позиций в нем. У меня есть три топовых приложения для ведения дел. У меня есть большие планы. И я продвигаюсь. Но я на взводе, мать его! Я напряжен! У меня случился когнитивный диссонанс. У меня переполнение буфера. Слишком много лайфхакерских статей и мотивационных книг. Слишком мало действий. Или я просто стал чертовым перфекционистом? Иначе как объяснить тот факт, что у меня никак не рождается список чтения? А когда составляю, то сомневаюсь по поводу того, действительно ли стоит тратить время на это? И в итоге у меня 378 книг. Из них 7 прочитанных. Такая вот беда героя нашего времени. Есть книги, нет времени. Есть время, есть книги, но нет желания. Есть желание, но есть “да ну его все к чертовой матери!”.

 

* * *

Впереди еще 20 с небольшим дней до локального финиша. Мы будем подводить итоги и мечтать о величайших достижениях. Мы будем планировать. Мы будем уверять себя в том, что станем лучше. Бросим и начнем, перестанем и будем. Мы поднимем планку настолько высоко, что всем остальным останется только копошиться внизу. Мы займем нишу, выберем стратегию и купим новый ежедневник и парочку высококонцентрированных мотивационных книг. Подпишемся на блоггеров и, на радость дьяволу, сами заведем блог. Пройдет 365 дня. Мы с удивлением обнаружим себя среди груды пунктов в нескончаемом списке дел. Мы погрустим немного и выкурим сигарету, выпьем виски. И зайдем на очередной круг колеса Сансары.

Что делать?

Вечером лягте спать. А утром, когда проснетесь, вдохните поглубже. Поблагодарите всех своих предков и Вселенную за то, что вы существуете. Встаньте медленно с кровати. Потянитесь. Сделайте завтрак. Посмотрите в окно. Найдите листок бумаги и ручку. Напишите ответ на Главный Вопрос Своей Жизни: “Что я получу на финише?”. А теперь ищите пути, как к этому прийти. Пишите план. Составляйте списки. И самое главное – живите. Впахивайте!

skazhi-da!

Жизнь происходит не в модных ежедневниках и планировщиках. Она рядом с вами. Сидит напротив. Идет рядом с вами. Бегает во дворе. Сопит тихонько утром. Летает в облаках. Орет в наушниках. Прыгает по траве. Плавает в океане.

Жизнь происходит независимо от того, внесли вы её в своей чертов список дел или нет.

Теория офисного дзен-буддизма. Медитация в переговорке.

Необходимым условием для самореализации является искренняя устремленность. Но пока вы заинтересованы в вашем нынешнем образе жизни, вы будете уклоняться от последнего прыжка в неизвестность. Нисаргадатта Махарадж

Нужно сбавить темп, я как-то уж сильно разогнался. Падение в пропасть собственного эго увлекательное, но порой бывает уж очень стремительным. Последние несколько тысяч слов как раз это подтверждают. Поэтому сегодня поговорю о темах, что волнуют меня на протяжении последних пяти лет.

Дзен, минимализм и тотальный контроль над ментальными тараканами.

Как увязать это с жизнью в большом городе и офисной работой? Как не сойти с ума от внутренних противоречий, который рано или поздно появляются? Как не стать отшельником и зарабатывать достаточно денег, чтобы позволить себе не только простые вещи, но и полет к учителю в Китай или Японию, випассану на Шри Ланке или ретрит на Гоа? Как читать дзенских мастеров и слушать Мерлина Менсона и пить виски? Постараюсь найти ответы на эти вопросы. Устраивайтесь поудобней, берите свои дзафу, расстилайте футон и приготовьтесь включиться в реальность. Будет забавно.

Я не помню обстоятельств, при которых я натолкнулся на блог Лео Бабауты. Но я помню несколько мешков хлама, которые я выбросил после недели чтения его текстов. Слово “минимализм” прочно засело в моей голове. Оно привело меня к еще одному знаковому блогу. The Minimalists, который вели два парня, Joshua Fields Millburn и Ryan Nicodemus. Их истории окончательно взорвали мой мозг. Я начал углубляться в тему минимализма и осознанной жизни. И нашел корни. Древнее учение, которое берет свое начало в буддизме, индуизме, даосизме. Учение, которое вытащил на свет из глубин своего “Я” Будда Шакьямуни. Учение, суть которого нельзя выразить словами и только миллион дзенских анекдотов слегка приоткрывают занавес мистицизма и загадочности. Я сам только приблизился к началу Пути.

Что такое Дзен? Многие уверены, что это такое состояние ума. Или образ жизни. Или ситуативный настрой. Или просветление. Я скажу словами моего любимого учителя Кодо Саваки Роси:

Учение Будды — не идея. Проблема, о которой идёт речь: «Что я делаю с самим собой?».

А можно еще и так:

Некто спросил Дзен Мастера Ун Муна:
— Что есть Будда?
— Сухое говно на палочке, — ответил Ун Мун

Чтобы понять, что от нас хотят все эти напыщенные дзенские сукины сыны, которые только умеют смеяться и бить по спине бамбуковой палкой, нужно переключить свой образ мышления с европейского на азиатский. Как — понятия не имею. Я же всю жизнь провел в европейской части материка! Но одно мне известно точно. Нас где-то очень сильно обманывают. Вы поняли, какое слово нужно поставить на место “обманывают”.

Зачем мы живем? Чтобы работать? Чтобы купить дом, машину, поехать на курорт прополоскать свою задницу в хлорированной водичке бассейна? Зачем мы просыпаемся каждое утро? Чтобы, выпучив глаза, нестись сквозь пробки и толпы таких же идиотов в свой офис? Что двигает нами?

ec381b477f96cbfb8ba6e8719f94e50280b39b3149cb5e2ab01fa6620cdad500

Дзен говорит (хотя он на самом деле предпочитает молчать), что мы – просто кусок мяса, по счастливой случайности наделенный интеллектом и сознанием. И самое лучшее, что мы можем сделать для спасения от сумасшествия – созерцание своего ума. В учении Дзен такая практика называется дзадзен.

“Дзадзэн — это Будда, формируемый из нашего сырого мяса.”

Я даю вам быстрое задание. Найдите тихое место. Сядьте на стул. Поставьте таймер на 10 минут. Сидите и смотрите в одну точку. Не отвлекайтесь на мысли. Считайте выдохи. Я могу поспорить, что через минуту у вас начнет чесаться нос. Потом пятка. Потом вы начнете думать о работе. Или о том, каким странным делом вы сейчас заняты. Подумаете, что я – идиот. Подумаете, что тратите время впустую. И вы будете правы! Дзадзен не дает ничего. Но это ничего и есть ключ к пониманию себя!

“Когда люди меня спрашивают, что приносит дзадзен, то я говорю, что дзадзэн не приносит абсолютно ничего. Тогда они делают разочарованные лица и говорят, что они лучше бросят дзадзен. Но что нам на самом деле приносит вся эта беготня за удовлетворением день за днём? Что нам приносят азартные игры? А что танцы? Что волнение вокруг выигрыша и проигрыша в бейсболе? Абсолютно ничего! Поэтому нет ничего настолько логичного как молчаливое сидение в дзадзен. Когда в миру говорят, что это ничего не «приносит», всё равно просто имеется в виду, что это не приносит денег. Меня часто спрашивают, сколько лет нужно практиковать дзадзен, чтобы он дал какие-нибудь результаты. У дзадзэн нет никаких результатов. От дзадзен ты не получишь абсолютно ничего.” — Кодо Саваки Роси.

Когда я сижу в дзадзен в голове просыпается миллион демонов, которые орут мне о разных проблемках, проблемах и, мать их, проблемищах! Чтобы понимать, что происходит в голове у заурядного человека, которым я и являюсь на данный момент (потому что до просветления-сатори мне как улитке до Китая), можно посмотреть на вот эту картинку

CX9WdIwG768

Когда я думаю о том, что мне нужно идти сидеть в дзадзен, демоны начинают спрашивать меня: “Зачем тебе это, парень? Иди почитай лучше Фейсбук, иди лучше посмотри смешной ролик, выпей кофе. Зачем ты тратишь время? Тебе не видать просветления!”. Я молча показываю им средний палец и завожу таймер на 10 минут.

Что значит изучать дзен? Что значит жить в стиле дзен? Ничего! Это значит только одно – быть осознанным каждый миг своей жизни. Просто жить. Жить просто.

«Идёшь — просто иди. Сидишь — просто сиди» – Мастер Юнь-мэн

Нужно ли становиться монахом и отказываться от семьи, работы, друзей и ехать в горный монастырь, чтобы сидеть дзадзен до смерти? Нет! Вы можете сидеть в дзадзен даже тогда, когда моете посуду. Вы просто моете посуду. И полностью погружаясь в ощущения горячей воды на руках, в звуки чистых тарелок, в звон вилок, в запах моющего средства вы практикуете дзадзен! Всего то нужно прекратить думать о чем-то другом, кроме посуды.

Когда я прихожу в офис, то мне не нужно читать сутры и слушать записи пения птиц, чтобы успокоить свой ум. Черта с два! Я включаю iTunes и выбираю что-то потяжелее. Или поспокойней. Или вообще слушаю блюз. А вечером, когда мой сын спит, а ум никак не хочет ложиться баиньки, я открываю бутылку виски, или коньяка, или текилы и тушу пожар, разжигая его еще больше. Буддизм не особо поощряет алкоголь, но я же не буддист! Я лишь кусок мяса, который дождевым червяком ползет к призрачному сатори.

У меня масса планов и куча желаний. Купить, к примеру, добротный костюм. И часы. И новый автомобиль. И дом. И путешествовать. И все это материальное, представьте себе, хотя дзен говорит нам, что все это лишь часть большой иллюзии! Получается, что я создаю парадокс на ровном месте, отрицая иллюзорность и в то же время желая её? Да. Дзен наполнен парадоксами, как звук хлопка одной ладонью.

Один ученик, желая показать учителю, как хорошо он постиг дзэнское учение, начал пересказывать священный текст.Когда он дошёл до слов о том, что истинная природа всех вещей — пустота, и что в действительности ничто не существует, учитель, который молча курил трубку, сильно стукнул ею ученика по голове. Тот очень разозлился. “Если ничто не существует, то откуда твоя злость?” — спросил учитель.

Как быть простой офисной крысе, которая открыла для себя столь волнующие мысли в её голове? Сойти с ума немедленно и отбросить все старое дерьмо. Наполнить свою жизнь пустотой. Но не той, которая требует от нас безумной гонки за мертвыми богами в надежде на вечную жизнь. А той, что есть в межгалактическом пространство. Освободить голову от убеждений и верований, от страхов и комплексов, от эгоистических принципов и морали. И сидеть дзадзен.

Хотите изучать дзен? Тогда вам нужно понять одну штуку. Дзен ничего не даст вам взамен. Ни рая, ни ада. Ничего. Только улыбку, когда вы увидите первый иней на стебельках травы у дороги. Или будете зачарованно наблюдать за полетом птицы в среди опадающей листвы. Или когда услышите шум дождя за окном. Или когда вдруг захочется прыгать от счастья.

Как быть с ожиданиями? Как быть с чувством беспокойства? Что делать с желаниями? Ничего. Сидите дзадзен и практикуйте дзадзен, когда не сидите. Наблюдайте за мыслями и не пытайтесь их прогнать. Представьте, что вы едите за рулем автомобиля и пытаетесь дворниками смахнуть облака с неба. Глупое занятие!

Для начала пройдите первый этап в Headspace. Это бесплатно и займет 10 дней. Вы поймете, что такое медитация. Потом прочитайте две статьи на Википедии, чтобы понимать контекст. Потом текст “Кодо Саваки Роси. Дзен-высказывания”. Потом начинайте сидеть по 10 минут каждый день. Когда сможете наблюдаться за мыслями, как за облачками на небе – заведите таймер на 20 минут. Почитайте Пелевина. Посмотрите фильм “Дзен”. Начните выбрасывать из жизни хлам.

Вопросы. Задавайте их. Лучше пять минут быть дураком, чем быть им всю жизнь. Дзен даст вам столько вопросов, что хватит надолго. Или не хватит.

Продолжение будет.

Якоря, мешающие жить хорошо

У вас есть паруса, а вы вцепились в якорь…

…Просыпаешься в домике на берегу озера. За окном туман медленно спускается поближе к воде, птицы уже принялись добывать себе завтрак, а деревья в лесу вовсю обсуждают утренние новости. Потягиваешься в кровати, запускаешь мозг в режим диагностики. Находишь интересные мысли, навеянные вчерашней прогулкой. Выскакиваешь из кровати, готовый к свершениям и победам. Разминаешь мышцы, наполняешь тело энергией и кофеином. Выходишь на порог дома, направляешься к причалу, вдыхая по пути невыносимо прекрасный и такой вкусный утренний воздух, в котором еще блестят капли росы да слышны напевы соловья. Садишься в лодку, заводишь двигатель, добавляешь оборотов и… Ничего не происходит. Лодка стоит на месте. Перебираешь судорожно причины, проверяешь двигатель, проверяешь швартовый, проверяешь голову. Лодка стоит на месте. Якорь! Черт возьми, ну как ты забыл о якоре? Куда же можно плыть, не подняв якорь?

Планы расписаны, цели определены и даже ответственность лежит полностью на ваших плечах. Остается сделать только один шаг. Тот, который ничего не значит для человечества, но много – для вас. И ничего не получается. Стоите на месте. Почему? Может стоит найти якоря, которые мешают вашей лодке отплыть и начать поискатьбольшое плавание? Якоря, толстые канаты и цепи, удерживающие надежно, не отпуская, тянущие ко дну.

Давайте посмотрим на то, что может служить якорем.

Бывают дни, когда по утрам пробиваешься на поверхность, словно сквозь толщу грязи. Как будто к ногам привязан якорь. Питер Хег

Люди.

Первая категория — люди. Это не просто якорь, а целый, мать его, груз. Если хорошенько покопаться в собственном окружении точно найдется парочка людей, хорошо подходящих на эту роль. Это может быть кто угодно.

  • Близкий “друг”, который всегда ставит под сомнение ваши успехи. “Ты представляешь, я вчера начал проходить курс по живописи!” – вдохновенно делитесь радостью вы, а в ответ получаете: “Да кому сейчас это нужно? Давай лучше пивасика выпьем!”.
  • Руководитель на работе, гнобящий всех, а вас особенно. Ну просто вы — его “любимчик”. Любая ваша победа будет превращена в поражение. “Я перевыполнил план по продажам на 12%!”. “Ну и что? Сидоров перевыполнил его на 35! Тебе до него, как до луны!”.
  • Родственники, почему-то поверившие в то, что можно любого “учить жизни”. “Да я в твои годы вагоны разгружал, а ты сидишь в офисе и что-то там в компьютере щелкаешь!”. “Твоя стопицотъюродная сестра уже директор фирмы, видишь, какая она у нас умница! Тебе нужно тоже обязательно заняться Бамбеем! Вот смотри, у меня даже и брошюрка есть!”. “Я же твой дядя, я тебе так скажу – заканчивай вот с этими своими каракулями и давай ко мне работать! Будешь охранять склад!”.
  • Родители. Которые стоят особняком и очень часто не просто играют роль якоря, но и разрушают вашу лодку. С самого детства многим вешают сразу десяток якорей, от которых чертовски трудно избавиться. В ход идут все возможные инструменты. От недостатка внимания и любви, до прямых обвинений в своих неудачах. Манипуляции, запугивания, унижения, давление, сверх опека и маниакальный контроль, ограничение личного пространства, запреты и наказания. Родители очень чудно проявляют свою “заботу” и “любовь”. Как показывают мои скромные изыскания в психологии, именно родители так или иначе становятся на пути успеха своих детей.

Убеждения

Вторая категория — убеждения, которые крайне редко появляются в голове осознанно. Для примера: подавляющая часть тех, кто называет себя “верующим” не разбирается в предмете веры. Кроме того, я все чаще убеждаюсь в очень грустной закономерности. Чем глупее человек, тем больше он “верующий”. Почему я использовал кавычки? Потому что вместо веры у такого человека целый набор суеверий, страхов и самоограничений, навязанных религией.

Надеюсь, мои читатели понимают разницу между верой и религией?

Убеждения могут носить деструктивный характер. Различные радикальные группировки и ответвления религий, движения и братства, закрытые клубы и секты. Цель одна: подчинить человека целиком и полностью, промыть мозги и заставить работать по определенному сценарию. Поклоняться одному богу и ненавидеть всех, кто поклоняется другому. Соглашаться с запретами на отношения на основании их цвета кожи. Презирать всех, кто ест что-то или не ест. Унижать, оскорблять или ненавидеть представителей другого пола или тех, кто спит не с тем, с кем нужно. Самые ужасные преступления были совершены и совершаются дальше во имя бога. Интересно, боги об этом знают?

Действия

Бросая утопающему якорь спасения, не старайтесь попасть ему непременно в голову… Дон-Аминадо

Что делать, чтобы избавиться от якорей как внешних, так и внутренних? Нужно понять одну простую штуку. Вы для себя — центр Вселенной. Заметьте – для себя. Потому что для кого-то — вы просто поющее и танцующее дерьмо. Что, обидно?

Быть центром собственной Вселенной значит отвергнуть все, что вы знали о себе раньше. Это значит наплевать на все правила, ограничения и запреты. Кроме уголовного кодекса. Естественно, можно устраивать перформансы и срать под дверью своим соседям. Можно ходить голышом по улице. Можно набить морду своему начальнику и трахнуть его жену. Но это не наш путь. Мы же не полные мудаки?

Путь осознанного отсечения якорей лежит через долину самоконтроля и постановки вопросов для поиска честных ответов. Я в особенности люблю один — “ЗАЧЕМ?”.

Зачем вам друзья, которые не уважают ни вас, ни ваши достижения? Зачем вам работа, которая медленно вас убивает? Зачем вам родственники, унижающие вас? И, самый главный вопрос – зачем общаться с родителями, которые считают вас главной ошибкой в своей жизни?

Готовы отвечать на эти неудобные вопросы? Готовы выключить всех людей, которые почему-то стали якорями, из своего мира? Готовы? Тогда действуйте. Но не как крыса, а как лев. Наберитесь храбрости сказать о прекращении любых отношений в глаза. Не телефон, не смс, не интернет. Скажите это дерьмо прямо в глаза “другу”, начальнику, дяде Пете из Зажопинска. И, самое главное, поговорите с теми, кто отравлял вашу жизнь всегда. Это родители.

Заметьте — я не предлагаю “христианских” путей решения проблемы людей-якорей. Я не христианин. Вместо того, чтобы подставлять щеку я рекомендую ответить хуком с права. Не подходит? Страдайте дальше! Но если вы ответили для себя — не для меня — на вопрос о том, кто тянет вас на дно, то будьте добры взять ответственность и послать этих милых людей на хрен.

С людьми разобрались. Переходим к убеждениям. Кстати, вы можете убедительно ответить, ЗАЧЕМ они вам? В чем фокус? Вы так боитесь жить, что ищите спасения в религии? Или вы чертов неудачник, думающий, что в следующий раз вы точно получите жизнь с блек-джеком и шлюхами? Во что вы верите и зачем? Отвечайте! Почему вы считаете кого-то плохим, а кого-то — хорошим? Почему навязывайте свои убеждения окружающим? Почему морщитесь, когда кто-то живет не так, как вы? Почему?

Давайте разберемся с этой дрянью наконец-то. Я не противник веры, не противник убеждений и принципов. Мы же люди! Все это отличает нас от животных! Но вот, что я скажу вам, милые мои: до тех пор, пока ваши убеждения не мешают жить окружающим, вы можете прославлять хоть Великую Черную Жабу. Но как только вы приходите в мой дом с вашим уставом и пытаетесь мне его впарить — будьте готовы получить битой по ребрам.

Я предпочитаю буддизм. В особенности его ответвление — дзен. Сразу рождается образ лысого монаха в оранжевых одеждах, живущего в хижине? Спешу разочаровать. Я не монах, хотя стригусь коротко. У меня есть работа, есть семья, есть даже половина бутылки виски. Половину я уже выпил. Кроме того, я нередко матерюсь и время от времени посещаю интернет-ресурсы сомнительного содержания. Но это не мешает мне медитировать и читать дзенских учителей. У меня есть определенная картина мира, которая ТОЛЬКО моя. И я ее никому не продаю. Я уважаю априори всех, пока не нарушаются мои границы.

Разберитесь самостоятельно со своими принципами и убеждениями. Напишите эссе “Во что я верю”. Если там будет хотя бы одно осуждение других — “… а все эти грешники будут вечно корчится в муках адских” — вам стоит задуматься о правильности своих убеждений. Может вы скоро мутируете в боевого крестоносца и будете нести свет своих убеждений, огнем и мечем освещая себе дорогу?

Я писал о том, как расширить границы собственной реальности. Но кроме расширения нужно уметь защищать их, чтобы люди и убеждения не превратились в якорь, который будет надежно оберегать вас от эволюции. Чтобы не остаться жалким одноклеточным в угоду другим.

Подробней о защите границ — в следующей записи.

Возьмите ответственность за свою жизнь. Пять шагов.

tumblr_nx7dhtM0cV1qk0kyeo1_1280

В предыдущей записи я начал говорить об ответственности. Это чудесное слово! Оно настолько сильно, что многие другие слова из повседневной лексики можно удалить и оставить только его. Ответственность за свои поступки прекрасна! Как только сам начинаешь понимать, что никто и ничто не может отвечать за твою собственную жизнь, то сразу приходит первое прозрение. Никто не виноват в твоих неудачах, кроме тебя самого. Никто не будет сюсюкаться с тобой и создавать все условия для того, чтобы тебе было хорошо и удобно в этом мире. Это джунгли, сынок. Ведь ты не забыл, что выживает сильнейший? Надеюсь, тебе не прийдет в голову обвинять льва в том, что он поймал жалкого неуклюжего медленного и толстого неудачника и теперь жует твою ногу? Или он был чересчур быстр для тебя?

Я уверен в том, что многие и многие люди страдают и живут не особо хорошей жизнью из-за того, что по самым разным причинам доверяют свою жизнь течению. Бросить к черту ответственность и медленно тонуть в зловонных водах болота неосознанной жизни, при этом не забывая поносить всех и каждого, кто виноват в этой страшной трагедии. Так проще, так можно в любой момент объявить себя великим мучеником и надеяться, что найдется милосердный человек, способный вытащить, накормить, одеть, посадить на рабочее место, дать денег и избавить от необходимости хоть за что-то отвечать.

Хотите и дальше тонуть? Или пора уже самому себя выдернуть из грязи и, взяв ответственность за свою жизнь наконец-то начать делать что-то стоящее? Я могу подсказать, как это сделать.

Небольшое уточнение. Все нижеизложенное будет актуальным для психически здоровых самок и самцов Homo Sapiens в возрасте от 18 лет, жизнь которых не зависит от других людей. В общем, если вы можете думать, делать хоть что-то и не находитесь в коме – читайте дальше.

  1. Основной принцип: никто не виноват в ваших неудачах. Вообще. Никто. Перестаньте винить правительство, родителей, жену или мужа, начальника, коллег, погоду. Перестаньте перекладывать. Вы и только вы виноваты во всем. Да. Можете идти курить или пить или закройте вкладку в браузере. Бегите! Вы, скорее всего, умеете хорошо это делать.
  2. Если не убежали, то второй принцип: вы сможете сделать всё, что угодно, если осмелитесь взять полную ответственность за все свои поступки. Вместо работы смотрели котиков и запороли проект? Это ваша ответственность, а не начальника, который не проконтролировал вашу работу. Вместо тренировки пошли в бар с друзьями и через год таких хождений стали похожи на жирное пятно? Это ваша ответственность, а не друзей. Вместо того, чтобы проводить время с детьми играете в онлайн игры и потом не можете понять, почему ваши дети — неразвитые тупицы? Это ваша ответственность, а не ваших детей. Поймите одну простую штуку. Как только вы признаетесь себе в том, что до какого-то момента боялись или избегали ответственности – вы встанете на путь излечения.
  3. После принятие переходите к активным действиям. У вас есть цель? Не огромная и неповоротливая, как захватить мир. А нечто проще. Скажем, выучить новый язык программирования, чтобы взять большой проект, чтобы вам наконец-то повысили оклад. Но дальше бесконечных разговоров дело не продвинулось? Не беда! Дайте обещание пятерым знакомым людям о том, что через два месяца вы начнете новый проект, в котором будет применяться тот язык, который вы учите. А еще через два месяца проект будет готов. Вы сможете взять ответственность не только перед собой, но и перед другими? Или проще ничего не делать? Так вас никто не будет обвинять в том, что вы слабохарактерный мудак, неспособный сдержать обещание.
  4. Решили делать? Напоминаю, что теперь пятеро людей смотрят на вас и у них есть ожидания. А на вас лежит ответственность. Берите и делайте, докажите себе и всем остальным, что вы можете сделать нечто грандиозное. Докажите себе, что ответственность это ваш выбор.
  5. Продолжайте повышать ставки. Ставьте себе новые цели, и берите больше ответственности. Запомнит: там, где много ответственности очень часто появляются большие деньги. Человек, ни за что не отвечающий по-умолчанию не может зарабатывать много.

Теперь самое время начинать думать о целях. И о том, что мешало вам до этого момента достичь их. Конечно же, я не перестану повторять, что основная причина – неспособность брать ответственность. Но кроме этого в вашей жизни могут присутствовать сотни факторов, которые будут выполнять только одну функцию. Быть якорем.

Как понять, что именно является якорем и тянет на дно я напишу в следующей записи.

Расширение границ

 

“Никто не позаботится о вас так, как вы сами. Наименьшее, что вы можете для себя сделать, — приложить усилия, чтобы дать шанс своей мечте воплотиться”. Книга «Будь лучшей версией себя«.

Все, что мешает нам воплощать наши мечты в реальность – рамки, границы нашей реальности. Устанавливая их самостоятельно, опираясь на опыт своих родителей и социума, на приобретенные сценарии и нормы поведения, на зависимость от чужого мнения, мы не можем на протяжении многих лет выйти за них. Как только пытаемся выйти, срабатывает защита внутри головы и мы находим для себя и окружающих сотни отговорок, чтобы не идти дальше.

Все, что нужно сделать, чтобы расширить границы и выйти за них – перестать жалеть себя. Перестать выдумывать отговорки. Перестать потакать своим сиюминутным желаниям.

“Перестать вести себя так, как будто вы будете жить тысячу лет.” — Билл Гейтс.

Перестать винить всех в своих неудачах. Перестать быть посредственным неудачником. Слушать других, искать одобрения, ждать чего-то, строить воздушные замки.

Закатайте рукава, возьмите мой нежно любимый молот и разбейте к чертовой матери то дерьмо, что вы строили на протяжении десятков лет. Вы же его так любите, да? Свои удобные границы. Свою любимую зону комфорта, где нужно отсиживать 8 часов в офисе и получать в конце месяца плату за свою никчемность. “Да кто ты тут такой, чтобы рассказывать мне о посредственности?” – обязательно найдется возмущенный мудак-неудачник, считающий себя высшим существом. Спешу ответить.

Я – ваша совесть. Ведь я провожу в офисе те же 8 часов. Порой больше. Порой меньше. Но каждый миг в офисе – это не мука, не наказание, не тотальное ожидание пятницы, не обсуждение в курилке мудака-босса и сисек секретарши, не переливание из пустого в порожнее на многочасовых “митингах”, а мое любимое занятие, за которое мне вдобавок платят деньги. Занятие, которое требует постоянного роста и учебы, постоянной работы над собой. И я работаю. Работаю, мать вашу! Работаю так, как никогда не работал. Но кроме этого у меня есть семья, у меня есть обязательства перед другими людьми, у меня есть желания и цели. Так что вместо нытья и жалости к себе, вместо того, чтобы не делать ни хрена, вместо отговорок «Ой, я так устал, сейчас выпью пивасика и посплю» я посылаю свою усталость к черту и просыпаюсь в 6 утра, проживаю день и потом, если по какой-то причине не успеваю сделать все, что требует от меня меня план, сажусь и делаю. Потому что я активно расширяю границы. Расширяю, чтобы в конце концов покинуть их.

Приведу еще одну цитату из книги «Будь лучшей версией себя«…

“Избавиться от отговорок — значит взять на себя ответственность за все стороны своей жизни и создать будущее, которым можно гордиться.

…чтобы анонсировать следующую запись, которая будет про ответственность.

А пока домашнее задание. Ответьте максимально честно на вопрос – вы ответственны за свою жизнь? Или перекладываете её на кого-то или что-то?

Непреодолимое желание жить

 

Солнце встаёт и с первыми его лучами открывается портал в новый день. Конечно, можно поспорить, что он уже открыт после полуночи, но это всё неправда и происки Матрицы. Я знаю правду. Новый день рождается ровно тогда, когда солнце приходит из-за горизонта, чтобы посмотреть на каждого из нас. Чтобы согреть нас теплом своих термоядерных реакций и отголосками гигантских протуберанцев, искупав в потоках нейтрино и заряженных частиц, разбившись о магнитное поле северными сияниями. Чтобы показать нам новый мир, ведь старый уже пожрали лангольеры. Чтобы мы наконец-то открыли глаза и вернулись из владений Морфея, окунулись в реальность, хотя что такое реальность?

Даже когда тучи скрывают все великолепие нашего светила, ощущаешь в минуты неспешных прозрений очень странное, почти прозрачное. Такое неуловимое, но совершенно сногсшибательное. Ощущение полета и невесомости. Когда улыбка появляется сама собой. Когда звуки музыки, которая звучит в наушниках, обволакивают разум и все вокруг начинает петь. Когда в голове роятся идеи и хочется безумно любить, радоваться и сочинять.

Я называю это невыносимой радостью бытия. 

В такие моменты я вспоминаю мою любимую метафору. “Есть жизнь большой ложкой”. Да, именно так и проживаешь, пролетаешь день за днем вместе с жарким летнем солнцем, с рыжими осенними листьями, молочными туманами и затяжными дождями, первым инеем, первыми снежинками, первым снеговиком, первыми весенними ручейками талой воды, первыми нежно-салатовыми листьями, громогласными ливнями да сумасшествием гормонов, первым загаром, первыми пляжными днями. Ешь жизнь и запиваешь её вином бессонных ночей, закусываешь страстью и нежностью поцелуев и объятий, а вместо специй – щепотка горечи ошибок и поражений да сладость побед и достижений.

Жить, лететь, оседлав дракона и смеяться, и побеждать, и возноситься до самых высоких вершин. Чтобы отпустить дракона, прыгнуть в пустоту и, пролетев несколько жизней по воле великого колеса Сансары, самому стать драконом. В иной реальности, в иной сказке. Дождаться, покуда отрубят вам голову и снова пуститься в бесконечный пляс перерождений, чтобы однажды утром, когда солнце только-только соберется показаться из-за горизонта, когда небо пылает, когда птицы встречают новый день, а ваша любимая так нежно посапывает и переворачивается на бок, а сын видит во сне что-то необъяснимо прекрасное, судя по его улыбке, открыть глаза и ощутить то, что чувствую я сейчас.

Непреодолимое желание жить и совершенно невыносимую радость бытия.

Фотография — joelbear

Об авторе

Владимир Кондрияненко

Создатель и автор этого блога. Дизайнер интерфейсов, электронный музыкант, минималист.

Популярное

Метки

System