Меткапроекты

Разбор полетов

Как известно, сегодня — понедельник. Многие с самого утра начинают, потягиваясь, новую жизнь. У многих понедельник суть новый круг ада, в котором преобладают похмелье, круги под глазами от ночных бдений перед монитор или в ночном клубе с полуобнаженными кудесницами, ломота во всем теле и дежурная сигарета. Еще есть люди, для которых понедельник — просто очередной день, спасибо боженьке за него. И есть те, кто просто плывет, наслаждаясь видом вокруг — для таких нет ни понедельника, ни вторника, ни даже, простигосподи, пятницы. Я очень надеюсь, что многие из моих читателей если не принадлежат , то делают все для того, чтобы просто плыть. Ведь для этого я и пишу здесь!

Меж тем, стодневка набирает обороты и, к моему удивлению, очень много людей уже зарегистрировалось в пространстве отчетного журнала. И, что самое замечательное, там появились первые записи. Это очень мотивирует и радует.

Но кроме ми-ми-ми есть суровая реальность, которая не всегда дает карт-бланш на изменения. Вы просыпаетесь и начинаете жалеть себя — вместо пробежки вы запускаете сериал. Или вот, к примеру, планирование. Напланировали вы, значит, горы свернуть и океаны выпить на завтрак, но бессознательно запустив браузер все пошло к чертовой матери и день прошел под эгидой вконтактиков и фейсбучиков и вечно неправых в интерентах. Что делать с такой реальностью? Посылать ее на хер и делать свое дело. Не получается мотивировать себя? нет настроения? Ну тогда очень советую почитать мою запись на эту тему. Должно снять напряжение. Мне, по крайней мере, помогает.

Чтобы сделать что-то такое, что записано в вашем плане, нужно именно сделать. Это чертовски тяжело. Проще думать, мечтать, расписывать шаги… И в итоге получить НИЧЕГО. Это, если верить некоторым мистикам, тоже неплохо, но мы то с вами не мистики, которые только и делают. что питаются праной да медитируют, а вполне себе люди с конкретными целями, желаниями и полнейшим отсутствием времени в этой сумасшедшей суматохе. Вы думаете, что у меня самого все получается вот так — а-та-та-та и сделал? Нет. Поэтому и пишу здесь, чтобы научиться вместе с вами делать, а не думать о делании.

Что я предлагаю:

  1. Выбрать методику/систему достижения целей/результатов. Это может быть как просто листик бумаги со списком дел/шагов, которые приведут вас к цели, так и навороченная GTD-система. Для себя я пока разрабатываю нечто среднее между agile results и GTD. Мне очень понравилась статья Евгения Захаринского в «Жить интересно», где он описывает подобную систему. Но пока что я приглядываюсь с ней и пытаюсь внедрить ее по-своему. Важный момент — при выборе методики/системы сразу же пытайтест подобрать нужный вам инструментарий. О нем можно почитать здесь. Я выбрал для себя два — календарь и Evernote.
  2. Начать пользоваться выбранной методикой каждый день. Одна из самых больших моих ошибок было то, что я находился в постоянном поиске системы повышения продуктивности и вместо того, чтобы найти одно решение и дорабатывать его до нужной кондиции, я метался среди программ и систем. В итоге ничего не делалось, но видимость создавалась отличная.
  3. Концентрироваться на процессе. Мне кажется, что ничего не получится, если вам не нравится процесс. В путешествии ведь важно не только куда вы идете, но и как вы идете. Наслаждайтесь путешествием, тогда цель придет к вам, а не вы к цели.

Я не стану писать еще миллион пунктов. Пока что обдумайте эти три. И начинайте выстраивать свою систему. Это действительно очень важно. Без системы вы будете двигаться как обдолбанный зомби. Бегать туда-сюда, петлять, постоянно падать и адски тупить там, где надо действовать сиюминутно. Без системы вы не уведите маршрут своего путешествия, какой корабль вам нужен, сколько рома и пороха, какую команду набирать.

И пока вы думаете о том, что и как, я за сегодня набросаю все свои планы, цели и шаги, чего и вам желаю!

Области тьмы

Бредешь себе, бывает, по жизни и не видишь ни света, ни туннеля, ни чего либо вообще. Просто бредешь, как безмозглый голем. Или зомби. И каждый день такой, словно под копирку. Серость, мрак, начало безумия. Очень уж похоже на то, как проживают дни своей жизни очень многие из нас. Что там говорить, я порой ловлю себя на мысли, что еще немного — и я сам превращусь в голема. Ведь я тоже участник этого сумасшедшего шоу. Живу в мегаполисе, катаюсь каждый день в большой офисный центр, произвожу ничего. Хотя, вполне возможно, что для нашего времени это нормально. Но я так не считаю.

Что делать, чтобы вспомнить о том, что ты — человек, а не голем или зомби? Для начала прочитать мою предыдущую запись о стодневке. Потом взять лист бумаги и сделать то, что вчера наконец-то сделал я. Составить карту своей жизни.  Это очень просто. Подумайте о тех направлениях (или областях) жизни, которые важны для вас. У меня это:

  • учеба
  • хобби
  • семья
  • тело
  • дух

И потом рисуйте цели, желания, мечты, связанные с этими областями. На выходе у меня получилась mind map, в которой расписано все, что я хочу сделать, достичь, выучить и что мне для этого нужно.

Как мне кажется, такое занятие очень здорово упрощает понимание векторов движения. Мне было сложно удержать целостную картину своей жизни в голове — я вылил ее на бумагу. Теперь эту карту можно постоянно дорабатывать и модернизировать, используя ее, как ориентир в повседневном планировании. Ведь лучше не просто вычеркивать какие-то абстрактные дела из списка, а двигаться по некоему маршруту к конечной цели.

И так, задание на выходные. Составьте карту своей жизни, выписав все главные области и направления деятельности. По каждой области продумайте цели и шаги, которые потребуются для их достижения. А я сделал для вас шпаргалку, как это примерно выглядит у меня.

IMG_6911

Но ничего не мешает подойти к этому делу более креативно. Нарисуйте пиратскую карту сокровищ, распишите план завоевания мира, создайте рассказ о своем настоящем и будущем. Думайте, главное — думайте и делайте. Ведь эти два процесса как раз и делают из нас людей.

Убей в себе зомби за сто дней!

Выяснилось вот, что до финала этого года осталось сто дней. Сто дней отделяют меня и 7 миллиардов других людей от вхождения в 2015. Хм, как-то порнографично получилось. Но факт остается фактом. Да вы только подумайте! Сто дней — и нет больше 2014. А как я писал в прошлой записи, такие размышления суть верный способ избавиться от плохого настроения. Ведь, черт возьми, бег времени лучше всего различим по праздникам!

Сеть пестрит сообщениями о разных смельчаках, которые пошли против течения, взяли себя в руки и, плюнув на вирус прокрастинации, распустивший свои грязные руки в нестабильных умах офисного планктона, начали восхождение на вершину новой жизни. О, эта новая жизнь, испускающая аромат свеженькой упаковки и типографской краски от инструкции пользователя. Новая жизнь такая манящая! Она показывает нам прекрасные видения о чудесных достижениях, о миллиарде новых идей, о триллионах выполненных задач и достигнутых целях. И вы только вдумайтесь — за сто дней можно совершить нечто такое, что человек не смог сделать за всю свою жизнь!

Спешу сделать чистосердечное признание. Но только тссс! Это секрет и страшная тайна. Да, ваш покорный слуга тоже переболел этим заболеванием. Я писал об этом здесь. В тот раз вообще все пошло не так и я только сейчас начинаю понимать, почему. И поделюсь с вами охотно.

Когда человек, скажем, некий Иннокентий… Да, Иннокентий… Так вот, когда этот персонаж ведет такой странный образ жизни, который больше подходит инфузории, нежели человеку… Та-дааам! Рекламная пауза! Википедия вместо тысячи слов:

Средой обитания инфузории туфельки является любой пресный водоем со стоячей водой и наличием в воде разлагающихся органических веществ.

Я бы еще заменил вещества на существа. Получилось бы логичнее.

Но вернемся к нашему Иннокентию-туфельке. Плавает он в стоячей воде (в нестоячей он почему-то не плавает) и наблюдает полнейшее разложение вокруг. Да и сам, честно говоря, не лучше: если не размножается, то постоянно что-то жрет. И толку от него, в общем-то, мало. Инфузории хотя бы участвуют в цепях питания. Иннокентия даже жрать не хотят — кому он нужен?

Надеюсь, я не сильно накрутил аналогий и метафор. Суть проста — если человек простое одноклеточное, и жизнь у него проходит так же, как у инфозории — ему не помогут марафоны. Ему нужно менять жизнь целиком и полностью! Вот почему у меня не получилось — изменения нужно было прорабатывать на более глубоких уровнях. Мне бы для старта помедитировать с месяц, да мозги прочистить основательно. А уж потом устраивать марафон на сто дней чего-то там.

Действительно, давайте быть честными с самим собой! Если вы хотите что-то изменить, например, бросить курить, то вам ни к чему забеги на короткие или длинные дистанции. Вам нужно путешествие и желательно на всю оставшуюся жизнь. Конечно, я не отрицаю, что участники стодневок, вполне возможно, будут и дальше продолжать жить в том же ритме, который установился за эти сто дней. Но, как мне кажется, так будут жить только 20%. Остальные же 80 отпишутся в интернете о своих успехах/неудачах и вернутся к повседневной жизни. Тогда какой вообще в этом смысл?

— Но, позвольте вас спросить, — после тревожного раздумья спросил заграничный гость, — как же быть с доказательствами бытия божия, коих, как известно, существует ровно пять?

— Увы! — с сожалением ответил Берлиоз, — ни одно из этих доказательств ничего не стоит, и человечество давно сдало их в архив. Ведь согласитесь, что в области разума никакого доказательства существования бога быть не может.

— Браво! — вскричал иностранец, — браво! Вы полностью повторили мысль беспокойного старика Иммануила по этому поводу. Но вот курьез: он начисто разрушил все пять доказательств, а затем, как бы в насмешку над самим собою, соорудил собственное шестое доказательство!

Я хочу побыть немного Кантом и залезть в шкуру марафонца-стодневщика. Мой пытливый ум хочет чего-то такого! Хочу экспериментов! И засим объявляю о своей стодневке под хорошим названием «Убей в себе зомби за сто дней!».

Суть этого действа проста: я (ну и вы, если захотите) буду вспоминать о том, как это — быть человеком. Правила такие:

  1. На сто дней вы закрываете профили во всех социальных сетях. Можете, в прочем, оставить одну на ваш выбор для ведения записей стодневки. Все записи должны быть публичными.
  2. Вы отписываетесь от новостных лент, бложиков, развлекательных рассылок. Оставьте три самых важных источника информации, желательно профессиональных или таких, которые будут способствовать вашему развитию.
  3. Выберите одно или два профессиональных направления, которые будете прокачивать. Я выбираю дизайн и английский.
  4. Выберите одно хобби, которое будете прокачивать. Я выбираю создание музыки.
  5. Выберите одно или два направления в спорте (это обязательное условие), которые вы хотите прокачать. Я выбираю йогу и фитнес.
  6. Выберите одну или две привычки, которые хотите прокачать. Я выбираю вставать пораньше. Отслеживать прогресс можно здесь.
  7. Придумайте себе еще одно правило, которое вы хотите установить для себя на следующие сто дней. Только не хитрите! Правило «нет никаких правил» не подходит.

Надеюсь, что правила просты. Конечно, это не «Бойцовский клуб», но ведь аппетит приходит во время еды?

Свои замечания, вопросы и пожелания вы можете писать в комментариях.

А пока двигатели готовы, ключ на зажигание, обратный отсчет, поехали!

PS. Я свои отчеты и размышления буду писать здесь, так как кроме Твиттера, служебного Фейсбука все сети у меня закрыты, а те, что не закрыты, сегодня таковыми станут.

Об авторе

Владимир Кондрияненко

Создатель и автор этого блога. Дизайнер интерфейсов, электронный музыкант, минималист.

Популярное

Метки