Настройте свою мотивацию

08.04.2012

Мотивация против прокрастинации. Это великая битва рабочего пространства, а также битва в доведении всего до полной завершенности в нашей жизни. Если мы немотивированны, то мы будем откладывать все на потом. Если мы найдем свою мотивацию, то мы победим прокрастинацию. Часто это очень просто (кроме тех случаев, когда мы испытываем страх)

Если вы оставляете на потом задание или проект, часто это знак того, что вы не мотивированы выполнять его. Это может звучать очевидно, но удивительно как много людей знают об этом, но ничего не предпринимают, чтобы увеличить свою мотивацию.

Первый вопрос, который вы должны задать себе: Действительно ли я хочу это делать?

Иногда вы даже удивите себя – вы можете узнать, что это на самом деле то, чего вы не хотите. Тогда спросите себя: могу я избежать, не делая этого? Это что-то, что так или иначе должно быть сделано?

Следующее: есть ли что-то важное, что я хочу сделать вместо этого? Что-то, что вызывает интерес больше всего?
Вы вправе считать, что лучше выполнить эту задачу и избавиться /оставить на потом другую, которую вы не хотите делать.

В любом случае, найдите задачу, представляющую важность и интерес для вас. Это будет то дело, на выполнение которого вы будете полностью мотивированы. Спросите себя: почему вам интересно? что рисует ваше воображение? Связано ли это с самой задачей (что вам нравится) или вы предвкушаете результат?

Хорошо бы подумать над этими вопросами, они помогут вам понять вашу мотивацию и почему вы откладываете дела на потом.

Отрывок из книги Лео Бабауты «Нет прокрастинации«

Posted in: Чужое